ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ И МАСЛА
Овсяное печенье без муки и масла может быть полезным для тех, кто следит за своей диетой, хочет уменьшить количество потребляемой жировой и углеводной пищи, а также для тех, у кого есть непереносимость продуктов с глютеном.
Как готовить ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ И МАСЛА:
Время приготовления:
35 мин
Количество порций:
6
Ингредиенты:
- Овсяная крупа: 1 стак.
- Куриные яйца: 2 шт.
- Сахар: 1.5 чайн.л.
- Соль: 2 гр
Готовим ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ И МАСЛА пошагово
Приготовим ингредиенты. Для овсяного печенья без сливочного масла и муки в составе требуется минимум ингредиентов, которые всегда найдутся в каждом доме, что позволяет его готовить часто. Времени для его приготовления требуется также не много. Овсяную крупу лучше брать «Экстра», она чистая, не содержит мусора и различных примесей и готовая к употреблению в пищу, поэтому ее не нужно предварительно промывать.
Если вы используете простой геркулес, то его лучше все-таки промыть и просушить. Кроме пыли из него вымоется лишняя мука, что сделает печенье еще низкокалорийнее. В миску кладем овсяную крупу. Добавляем сахар и соль. Сахар можно заменить сахарозаменителем, или, если нет аллергии, медом. Тогда печенье получится с приятной медовой ноткой во вкусе.
Вбиваем куриные яйца. Лучше яйца вбивать по одному, каждый раз крупу хорошо промешивать, чтобы куриное яйцо хорошо разошлось и соединило все измельченные зернышки между собой. Можно в заготовку печенья добавить щепотку ванилина, чтобы не ощущалось специфического привкуса куриных яиц.
Хорошо вымешиваем массу.
Противень застилаем пергаментной бумагой или смазываем растительным маслом. Выкладываем столовой ложкой овсяное тесто. Не больше одной столовой ложки теста на одно печенье, так как оно растекается во время выпекания. Печенье выкладываем на расстоянии друг от друга, чтобы оно не склеилось между собой.
Разогреваем духовой шкаф до 180 градусов. Выпекаем овсяное печенье около 20 минут, но ориентируйтесь на работу своего духового шкафа. Печенье нельзя пересушивать, иначе оно станет очень твердым и сухим.
Вынимаем румяное овсяное печенье. Снимаем его с противня, даем немного остыть и подаем к чаю или кофе. Приятного аппетита!
